zupa z cukinii i zielonego groszku

Składniki. 70 g ryżu, białego. 70 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół. 400 - 450 g ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki. 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM. lub 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej. 700 g wody. Przykrywam garnek pokrywką, duszę na małym płomieniu ok 15 min, do czasu aż warzywa staną się miękkie. Następnie wlewam do garnka bulion, dodaję groszek, mieszam, doprowadzam całość do wrzenia i gotuję 10 min.Po tym czasie wyłączam płomień pod garnkiem, dodaję miętę, miksuję zupę na krem przy pomocy blendera. Na koniec Zupy Krem z zielonego groszku. Zupa krem z zielonego groszku szturmem podbiła serca naszej rodziny. Podana z Walentynki; Buliony; Kremy; Warzywa; Nabiał; Podroby; Przyprawy; Czosnek; Odsłon: 2376 Przepis i sposób przygotowania na: Zupa krem z zielonego groszku. Na oliwie zeszkliłam jedną pokrojoną cebulę, dodałam wycisniety czosnek oraz jednego niedużego ziemniaka pokrojonego w kostkę. Chwilkę podsmażyłam, następnie do garnka wrzuciłam zielony groszek. Zalałam bulionem warzywnym i gotowałam aż groszek będzie miękki. je rozgotować. Zupa z zielonym groszkiem i cukinią 1/2 kg świeżego młodego zielonego groszku w strąkach 2 małe cukinie 1/2-3/4 litra bulionu drobiowego 2 młode marchewki śmietana 22-proc. (opcjonalnie) koperek (opcjonalnie) sól pieprz Groszek obierz, usuń twarde włókienko i strąki pokrój Polnische Frauen In Deutschland Suchen Mann. Ingredients 1 duża Cebula 3 ząbki Czosnek 3 łyżki Oliwa 250g Ziemniaki 400g Zielony groszek 1 litr Bulion do smaku Pieprz i sól Dodatkowo 150g Pomidorki koktajlowe 2 ząbki Czosnek 4 łyżki Oliwa 50g Zielony groszek szczypta Sól garść Bazylia Apetycznie wyglądająca, soczyście zielona zupa z zielonego groszku, to coś co musisz ukręcić na obiad! Podana w towarzystwie podsmażonych pomidorków koktajlowych, świeżej bazylii i dobrej jakości oliwy z oliwek, to prawdziwy SZTOS! Po mrożone warzywa sięgam bardzo sporadycznie, ponieważ… wolę świeże warzywa. Wyjątkiem od tej reguły jest zielony groszek. Jest to obecnie jedyne warzywo, po które moja ręka nurkuje w odmętach marketowej zamrażarki, ponieważ tylko w takiej formie można dorwać zielony groszek przez cały rok i cieszyć się smakiem dzisiejszej zupy. Jeśli do przygotowania zupy chcesz użyć groszku z puszki, to… WYBIJ TO SOBIE Z GŁOWY. Groszek konserwowy nie nadaje się na zupę. To właśnie świeży/mrożony groszek nadaje zupie pięknego koloru i… świeżego smaku. Zastanawiasz się z czym jeszcze możesz podać gotowy krem z zielonego groszku? Polecam Ci klasyczne grzanki do zupy, domowe bułki pszenne, podpłomyki z patelni lub bezglutenowy chleb gryczany. Lubisz przygotowywać i pałaszować zupy w każdej możliwej postaci? Sprawdź koniecznie moje pozostałe przepisy na zupy. Jestem pewny, że znajdziesz tam dziesiątki wystrzałowych i smakowitych inspiracji. Zobacz również pozostałe wegańskie przepisy, których baza z miesiąca na miesiąc systematycznie się powiększa! Składniki Cebula: 1 duża Czosnek: 3 ząbki Oliwa: 3 łyżki Ziemniaki: 250g Zielony groszek: 400g Bulion: 1 litr Pieprz i sól: do smaku Dodatkowo Pomidorki koktajlowe: 150g Czosnek: 2 ząbki Oliwa: 4 łyżki Zielony groszek: 50g Sól: szczypta Bazylia: garść Wykonanie 1 Gotowe Jak zrobić zupę krem z zielonego groszku? W garnku rozgrzej oliwę. Cebulę pokrój w kostkę, a czosnek posiekaj i smaż je przez 5 minut. 2 Gotowe Po tym czasie do garnka dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki oraz groszek i smaż przez kolejne 5 minut. 3 Gotowe Wlej bulion warzywny i gotuj na średnim ogniu przez 15 minut. Po tym czasie sprawdź czy ziemniaki są już ugotowane - jeśli tak, to możesz już zdjąć garnek z ognia. 4 Gotowe Zawartość garnka zblenduj na gładki krem, dopraw do smaku i ponownie zagrzej. Gdyby zupa była zbyt gęsta, to możesz dolać troszkę więcej bulionu i ponownie zblendować. 5 Gotowe Dodatkowo Na patelni rozgrzej oliwę. Wrzuć przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, pokrojony w plasterki czosnek, oprósz je delikatnie solą i smaż przez kilka minut. 6 Gotowe Dodaj garść zielonego groszku i smaż przez 3-4 minuty. Zdejmij z ognia. 7 Gotowe Zupę przelej do miseczek, nałóż podsmażone pomidorki, skrop zupę oliwą, posyp posiekaną bazylią i zajadaj! Konrad Budzyk Jestem autorem bloga jak i przepisów. Jeśli masz jakieś pytania, po prostu napisz do mnie. Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej. Opis OPIS Cała zielona! Cukinia, fasolka szparagowa, zielony groszek, pasternak, koperek i natka pietruszki. Pożywna i bardzo zdrowa! Z dodatkiem kaszy jaglanej, która powinna jak najczęściej gościć na naszych talerzach. Jak Zielone Pojęcie ma w zwyczaju – bez zbędnych składników. Skoro taka zielona, to i bogata w wartości odżywcze. W 100% roślinna i łatwa w przygotowaniu. Suszony czosnek i lubczyk uzupełniają smak. Wystarczy, wrzucić zawartość do wody, pogotować kilka minut i zupa gotowa! Jak kto woli – można dosolić! Zdrowe gotowanie z Zielonym Pojęciem jest proste jak nigdy! 1 opakowanie to gęsta zupka dla 2-3 osób Warto wiedzieć, że z każdego sprzedanego produktu Zielone Pojęcie przekazuje 10 gr na Stowarzyszenie Otwarte Klatki, które pomaga w walce z okrucieństwem wobec zwierząt. Popieramy! INFORMACJE DLA ALERGIKÓW: Produkt może zawierać gluten. Kraj producenta: Polska SKŁAD kasza jaglana (min. 35%),warzywa suszone (ziemniaki, dynia, kalafior, cukinia min. 3,5%, marchewka, fasolka szparagowa, groszek liofilizowany min. 2,5%, pasternak, seler, koperek, natka pietruszki), płatki drożdżowe, gorczyca, sól morska, czosnek suszony, liść laurowy, lubczyk, pieprz, ziele angielskie TABELA WARTOŚCI ODŻYWCZYCH WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 32 kcal TŁUSZCZ 0,5 g W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 0,06 g WĘGLOWODANY 5,7 g W TYM CUKRY 0,6 g BIAŁKO 1,5 g SÓL 0,41 g SkładSKŁAD kasza jaglana (min. 35%),warzywa suszone (ziemniaki, dynia, kalafior, cukinia min. 3,5%, marchewka, fasolka szparagowa, groszek liofilizowany min. 2,5%, pasternak, seler, koperek, natka pietruszki), płatki drożdżowe, gorczyca, sól morska, czosnek suszony, liść laurowy, lubczyk, pieprz, ziele angielskie Wartości odżywczeTABELA WARTOŚCI ODŻYWCZYCH WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 32 kcal TŁUSZCZ 0,5 g W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 0,06 g WĘGLOWODANY 5,7 g W TYM CUKRY 0,6 g BIAŁKO 1,5 g SÓL 0,41 g 1 godzina bardzo łatwe Porcje: dużo Składniki na zupa z zielonego groszku 2 puszki zielonego groszku 1/2 paczki zielonego groszku mrożonego 1 serek topiony (duży) złoty ementaler 4 marchewki 2 pietruszki 1/2 małego selera 1 łyżka bulionu mniammniam sól, pieprz woda Jako dodatek: makaron świderki lub grzanki, lub groszek ptysiowy śmietana (nie koniecznie) Przygotowanie dania zupa z zielonego groszku ... Warzywa obieramy, myjemy, zalewamy wodą i gotujemy do miękkości wraz z solą i pieprzem. Po ugotowaniu wyławiamy wszystkie warzywa, dodajemy bulion oraz groszek z puszki razem z zalewą, oraz groszek mrożony. Gotujemy około 15 minut. Po tym czasie miksujemy zupę, dodajemy serek topiony i gotujemy jeszcze około 10 minut do całkowitego rozpuszczenia serka. Marchewkę kroimy w plasterki i dodajemy do zupy (można też dodać pozostałe warzywa). Podajemy z makaronem lub innymi dodatkami. Ja podaję w miseczkach z chleba (okrągłego, wydrążonego w środku. Nikt wtedy nie dodaje makaronu tylko wyjada zupę z kawałkami miąższu chleba). Można też dodać do zupy śmietanę, jednak nie jest ona konieczna. Smacznego Zupkę taką robię w dużym garnku bo moja rodzinka bardzo ją lubi. Spokojnie starcza na około 8 osób. ❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂 To wyjątkowa kolekcja przepisów: ✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30! ✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników. ✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane. ✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie. ✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów. ✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach. Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂 Cielęcina Marengo Marengo to miejscowość w północnych Włoszech, znana ze zwycięskiej bitwy Napoleona z armią austriacką w 1800 roku. A kucharzom i smakoszom znana jest z potrawy, która występuje w dwóch wariantach: kurczaka Marengo lub cielęciny Marengo. Kurczaka już kiedyś robiłam; przyszedł czas na cielęcinę. Bardzo pasowała do wina Beaujolais nouveau 2011, które właśnie przybyło, jak co roku w trzeci... BIAŁE MIĘSO KRABA w maśle Jeden z moich ostatnich przysmaków od których nie mogę się odpędzić. W mięsie krabim jest coś uzależniającego i zarazem szlachetnego. Niesamowicie zdrowe, delikatne jeśli mowimy o mięsie białym i niestety także kosztowne. Oczywiście polecam w miarę możliwości używanie mięsa pierwszej świeżości. Niemniej jednak zamrożone mogło by być tutaj alternatywą. Nie polecam żadnych innych... Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun Jeżeli lubisz potrawy kuchni azjatyckiej, ten przepis jest dla Ciebie :) Pyszna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun to pierwszy krok, aby takie dania gotować we własnym domu. Przepis na tę sałatkę z sałatka z makaronu ryżowego i pieczonego kurczaka jest prosty i sprawdzony. Sałatkę przygotujesz w 20 minut. O składniki też nie musisz się... 1 godz. łatwe Porcje: 4-6 Sporządzić bulion warzywny,dodać sztukę włoszczyzny,przyprawy zapachowe jak ziele angielskie i liścia laurowego,j przyprawą"Kucharek" oraz szponder lub nóżkę z kurczaka,obgotować 30-40 min.,aby -tem wsypać połowę porcji surowego groszku zielonego i gotować z 15-20 przecedzić zupę przez sitko do drugiego mniejszego garnka,dodając tam też zakończenie zaprawić zupę zawiesiną z wody i mąki i doprawić maggi i zupkę z kawałkami mięska kurzego z nóżki. Składniki na zupa z zielonego groszku na bulionie. 1,5 jarzynowo-mięsnego(włoszczyzna i sztuka mięsa), pęczek natki zielonej, 1/2 woreczka groszku zielonego z mrożonki, 3 listki laurowe, szczypta przyprawy"Kucharek", 8 kulek ziela angielskiego, sól, pieprz, maggi, 6 i 1/4 szklanki zimnej wody na zawiesinę(niekoniecznie). Przygotowanie dania zupa z zielonego groszku na bulionie. ... bulion warzywno-mięsny,dodając sztukę włoszczyzny,szponder wołowy lub nóżkę z kurczaka,przyprawy zapachowe i gotować na średnim ogniu,aż mięso zmięknie z dodać połowę opakowania mrożonego groszku zielonego i obgotować w wywarze z 15-20 min. przez sitko wywar do drugiego mniejszego garnka,dodając tam także groszek,a włoszczyznę przełożyć na talerz,aby ostygła,potem posiekać drobno marchewki i korzeń pietruszki i dodać do garnka z zupą. zawiesinę z wody i mąki,zamieszać,dodać potem maggi,trochę soli i z nóżki kurczaka rozdrobnić widelcem i dodać do zupy. już zupę rozlać do głębokich talerzy i posypać przed podaniem natką zieloną siekaną. Masz ochotę podać lekką, pyszną, niebanalną sałatkę? Z łatwo dostępnych, niedrogich produktów, które kupisz w każdym większym sklepie? Łatwą i szybką do przygotowania? To świetnie się składa, bo ja mam dla Ciebie aż 100 takich przepisów! Tak, dokładnie 100! Wszystkie takie, że och i ach 🙂 Możesz je mieć już dosłownie za kilka minut, bo zebrałem je dla Ciebie w praktycznej i wygodniej formie elektronicznego ebooka (możesz do go przeglądać w telefonie, tablecie, na komputerze, lub wydrukować, spiąć i korzystać jak ze zwykłej książki). ZAPRASZAM, kliknij po SUPER SAŁATKI U mnie zawsze są sałatki. I powiem Ci, że coraz częściej są najczęściej i najchętniej jedzone 🙂 Bo jakby nie było, kto je sałatki, ten jest... 😉 Uśmiechy wysyłam 🙂 Grześ z Iwonicka maczanka Podają ją w hotelu Glorieta w Iwoniczu. Jest jednolita i gęsta, tak jakby zupę ziemniaczaną z dodatkiem cebuli zmiksowano na gęsty krem, tak, że nie ma mowy o rozróżnieniu jakichś składników; jednolita szara białość. Na tle tej szarej białości grają kolorami pocięte w spore zapałki: marchewka i mięso (chyba schab) oraz korzenie pietruszki i selera. Smak jest bardzo delikatny; nikt tu nie... Chowder (czałder) rybny z Nowej Anglii Jest to przepis zza oceanu, należy do amerykańskiej klasyki. Wszystkie składniki można kupić praktycznie w każdym większym sklepie. Przepis pochodzi z programu Tylera Florence’a „Tyler’s ultimate…” Odcinek: „Chowder” Podał go w programie szef kuchni Jasper White, który jest specjalistą od chowderów, napisał nawet książkę „Fifty chowders” czyli „Pięćdziesiąt chowderów”. To było wyzwanie... Domowa zalewajka To jest u nas tak codzienna i zwykła zupa, że trudno o zwyklejszą i łatwiejszą. Nigdy nie pytałam, jak się robi, nie szukałam na nią przepisu, po prostu wiem jak ją robić od zawsze. Chyba kręcąc się po kuchni, przy babci i mamie, nauczyłam się jej. Jest biała, zawiesista, ozdobiona posiekaną zieleniną. Ale okazało się, że – jak to z przepisami – różnie ta zupa jest robiona w różnych częściach... Uwielbiamy krem z zielonego groszku. To nie tylko porcja witamin, ale i apetyczne danie, na które aż miło popatrzeć. A jeżeli dodasz do niego kilka listków świeżej mięty, uzyskasz idealną, zaskakującą kompozycję smaków. Sposób przygotowania1 W średniej wielkości garnku rozgrzej łyżeczkę oleju rzepakowego, wrzuć posiekaną cebulę i zeszklij ją na średnim ogniu (ok. 2–3 minuty). 2 Zeszkloną cebulę podlej bulionem warzywnym i zagotuj. 3 Dodaj groszek, zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut. 4 Dodaj śmietanę i gotuj przez kolejnych 5 minut. 5 Gotową zupę zmiksuj na krem za pomocą blendera ręcznego. Dopraw solą i pieprzem. Nasza rada Posiekaj kilka listków mięty i udekoruj nimi danie. Każdą porcję możesz dodatkowo ozdobić łyżką gotowanego groszku i kleksem śmietany 12%. Autor przepisuZespół Jemy zdrowoWięcej informacji o Twoim zeszycie zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

zupa z cukinii i zielonego groszku